Farfalle mit Gulasch Kalorien & Nährwerte
Farfalle mit Gulasch enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 69g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit Gulasch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln | 80 g | 280 | 1.6 | 56.8 | 9.6 |
| Rindergulasch (Fleisch) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Gulaschsoße (Tomatenbasis) | 150 ml | 120 | 6 | 12 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln · Rindergulasch (Fleisch) · Gulaschsoße (Tomatenbasis)
Wie schneidet Farfalle mit Gulasch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | -125 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | -28 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce | 275g | 489 | 14g | -211 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce und Gemüse | 350g | 502 | 14g | -198 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit Gulasch gesund?
In Maßen. Farfalle mit Gulasch ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit Gulasch gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit Gulasch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit Gulasch?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit Gulasch?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 39%, Protein 28%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindergulasch (Fleisch), Farfalle Nudeln, Gulaschsoße (Tomatenbasis)
Wie lange dauert es, Farfalle mit Gulasch abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit Gulasch?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
