Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße Kalorien & Nährwerte
Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße enthält 987 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 124g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn Farfalle | 150 g | 525 | 3 | 105 | 18 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 156 | 3.6 | 0 | 30 |
| Rote Paprika | 70 g | 21 | 0.2 | 4.8 | 0.7 |
| Gelbe Paprika | 70 g | 21 | 0.2 | 4.8 | 0.7 |
| Champignons | 50 g | 14 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Cremige Soße (auf Sahnebasis) | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn Farfalle · Hähnchenbrust · Rote Paprika · Gelbe Paprika · Champignons · Cremige Soße (auf Sahnebasis)
Wie schneidet Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | -412 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | -315 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce | 275g | 489 | 14g | -498 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce und Gemüse | 350g | 502 | 14g | -485 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße gesund?
In Maßen. Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 124g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße gut zum Abnehmen?
Mit 987 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 50%, Protein 23%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkorn Farfalle, Cremige Soße (auf Sahnebasis), Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~242 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit Hähnchen und Paprika-Pilz-Soße?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
