Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce enthält 608 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 50g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Hackfleisch (gemischt) | 80 g | 200 | 16 | 0 | 14 |
| Sahnesauce | 70 ml | 180 | 17 | 4 | 2 |
| Kräuter (getrocknet) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln · Hackfleisch (gemischt) · Sahnesauce · Kräuter (getrocknet)
Wie schneidet Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | -33 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | +64 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce | 275g | 489 | 14g | -119 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce und Gemüse | 350g | 502 | 14g | -106 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 608 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 33%, Protein 16%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Farfalle Nudeln, Hackfleisch (gemischt), Sahnesauce
Wie lange dauert es, Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit Hackfleisch-Sahnesauce?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
