Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce enthält 813 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 68g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 10 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 198 | 4 | 0 | 38 |
| Sahnesauce | 100 ml | 211 | 19 | 6 | 4 |
| Pflanzenöl | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | -238 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Käse | 390g | 671 | 39g | -142 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Parmesan | 315g | 477 | 30g | -336 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | -141 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 813 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 33%, Protein 29%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Farfalle Nudeln (gekocht), Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~199 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit Hähnchen in Sahnesauce?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
