Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce enthält 739 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 71g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln | 200 g | 314 | 1.2 | 62 | 10 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 110 | 1.5 | 0 | 23 |
| Tomaten-Sahnesauce | 150 ml | 225 | 19 | 9 | 4.5 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln · Hähnchenbrustfilet · Tomaten-Sahnesauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | -164 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Käse | 390g | 671 | 39g | -68 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Parmesan | 315g | 477 | 30g | -262 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | -67 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 739 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 38%, Protein 23%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Farfalle Nudeln, Tomaten-Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
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