Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten enthält 491 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 51g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8 |
| Pesto Verde | 60 ml | 246 | 24 | 3 | 4.5 |
| Kirschtomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln · Pesto Verde · Kirschtomaten
Wie schneidet Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | +84 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Käse | 390g | 671 | 39g | +180 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Parmesan | 315g | 477 | 30g | -14 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | +181 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 491 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 41%, Protein 12%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pesto Verde, Farfalle Nudeln, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit Pesto und Kirschtomaten?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
