Farfalle mit Poulet und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Farfalle mit Poulet und Rahmsauce enthält 695 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 66g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit Poulet und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle (gekocht) | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Pouletbrust (gekocht) | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Rahmsauce | 100 g | 250 | 20 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle (gekocht) · Pouletbrust (gekocht) · Rahmsauce
Wie schneidet Farfalle mit Poulet und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | -120 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | -23 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce | 275g | 489 | 14g | -206 kcal, weniger Protein |
| Farfalle mit cremiger Sauce und Gemüse | 350g | 502 | 14g | -193 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit Poulet und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Farfalle mit Poulet und Rahmsauce ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit Poulet und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 695 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit Poulet und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit Poulet und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit Poulet und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 38%, Protein 28%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Farfalle (gekocht), Rahmsauce, Pouletbrust (gekocht)
Wie lange dauert es, Farfalle mit Poulet und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit Poulet und Rahmsauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
