Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse enthält 621 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 72g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln | 200 g | 314 | 1.4 | 62 | 10 |
| Tomaten-Sahnesauce | 150 ml | 185 | 15 | 9 | 3.5 |
| Geriebener Käse (Emmentaler Art) | 30 g | 114 | 9 | 0.3 | 8 |
| Kirschtomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln · Tomaten-Sahnesauce · Geriebener Käse (Emmentaler Art) · Kirschtomaten
Wie schneidet Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | -46 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Käse | 390g | 671 | 39g | +50 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Parmesan | 315g | 477 | 30g | -144 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | +51 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse gesund?
In Maßen. Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 621 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 47%, Protein 16%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Farfalle Nudeln, Tomaten-Sahnesauce, Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie lange dauert es, Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit Tomaten-Sahnesauce und Käse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
