Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce Kalorien & Nährwerte
Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce enthält 747 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 88g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 12.5 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 150 ml | 247.5 | 22.5 | 7.5 | 3.75 |
| Lachs-Stückchen | 50 g | 104 | 6.5 | 0 | 11.25 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln (gekocht) · Tomaten-Sahne-Sauce · Lachs-Stückchen
Wie schneidet Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Farfalle mit Bolognese und Parmesan | 350g | 575 | 31g | -172 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Käse | 390g | 671 | 39g | -76 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Bolognese-Sauce und Parmesan | 315g | 477 | 30g | -270 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit cremiger Gemüsesauce | 410g | 672 | 20g | -75 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce gesund?
In Maßen. Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 747 Kalorien pro Portion ist Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 47%, Protein 16%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Farfalle Nudeln (gekocht), Tomaten-Sahne-Sauce, Lachs-Stückchen
Wie lange dauert es, Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Farfalle mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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