Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup enthält 576 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 49g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Faschierte Laibchen | 150 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Erdäpfelpüree | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Faschierte Laibchen · Erdäpfelpüree · Ketchup
Wie schneidet Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito mit Faschiertem und Gemüse | 320g | 755 | 40g | +179 kcal, mehr Protein |
| Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse | 475g | 517 | 25g | -59 kcal, weniger Protein |
| Döner Teller mit Faschiertem | 440g | 760 | 43g | +184 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Faschiertem | 300g | 652 | 24g | +76 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup gesund?
In Maßen. Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 576 Kalorien und 28g Protein hält Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 34%, Protein 19%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Faschierte Laibchen, Erdäpfelpüree, Ketchup
Wie lange dauert es, Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Ketchup?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
