Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft Kalorien & Nährwerte
Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 45g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Faschierte Laibchen | 150 g | 345 | 21 | 12 | 27 |
| Erdäpfelpüree | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Bratensaft | 60 ml | 54 | 4 | 3 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Faschierte Laibchen · Erdäpfelpüree · Bratensaft
Wie schneidet Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burrito mit Faschiertem und Gemüse | 320g | 755 | 40g | +170 kcal, mehr Protein |
| Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse | 475g | 517 | 25g | -68 kcal, weniger Protein |
| Döner Teller mit Faschiertem | 440g | 760 | 43g | +175 kcal, mehr Protein |
| Farfalle mit Faschiertem | 300g | 652 | 24g | +67 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft gesund?
In Maßen. Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft ist kalorienreich mit 143 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 32g Protein hält Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 31%, Protein 21%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Faschierte Laibchen, Erdäpfelpüree, Bratensaft
Wie lange dauert es, Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Saft?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
