Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk Kalorien & Nährwerte
Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk enthält 1452 Kalorien pro Portion (73% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 73g Fett, 157g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburgerbrötchen | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Schmelzkäse | 15 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
| Salat (Eisberg) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Mayonnaise | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
| Pommes Frites | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Waffelpommes | 50 g | 160 | 9 | 18 | 2 |
| Softdrink (Cola) | 400 ml | 160 | 0 | 40 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hamburgerbrötchen · Rindfleisch-Patty · Schmelzkäse · Salat (Eisberg) · Tomatenscheibe · Zwiebeln · Ketchup · Mayonnaise · Pommes Frites · Waffelpommes · Softdrink (Cola)
Häufig gestellte Fragen
Ist Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk gesund?
In Maßen. Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 157g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk gut zum Abnehmen?
Mit 1452 Kalorien pro Portion ist Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 43%, Protein 12%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleisch-Patty, Hamburgerbrötchen
Wie lange dauert es, Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk abzutrainieren?
- Joggen: ~166 Min
- Radfahren: ~191 Min
- Gehen: ~356 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk?
- kcal: 73% des Tagesbedarfs
- Fett: 104% des Tagesbedarfs
- KH: 79% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
