Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen Kalorien & Nährwerte
Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen enthält 863 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 45g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Feldsalat | 80 g | 12 | 0.2 | 1.4 | 1.4 |
| Burrata | 125 g | 338 | 28.8 | 1.3 | 19.4 |
| Mango | 80 g | 48 | 0.3 | 11.7 | 0.5 |
| Pekannüsse | 25 g | 175 | 18.2 | 3.5 | 2.3 |
| Balsamico-Dressing | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 0.1 |
| Rotwein-Sangria | 250 ml | 200 | 0.5 | 25 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Feldsalat · Burrata · Mango · Pekannüsse · Balsamico-Dressing · Rotwein-Sangria
Wie schneidet Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Feldsalat und Gemüsetalern | 350g | 513 | 10g | -350 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Feldsalat und Grillkäse | 345g | 540 | 19g | -323 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Spiegelei und Salami, Tomate Mozzarella und Feldsalat | 522g | 895 | 46g | +32 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Lachs und Butter, dazu Feldsalat mit Tomaten und Mozzarella | 265g | 495 | 24g | -368 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen gesund?
In Maßen. Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen ist kalorienreich mit 146 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen gut zum Abnehmen?
Mit 863 Kalorien pro Portion ist Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 21%, Protein 20%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Rotwein-Sangria, Pekannüsse
Wie lange dauert es, Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Feldsalat mit Burrata, Mango und Pekannüssen?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
