Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing Kalorien & Nährwerte
Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing enthält 388 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 24g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Feldsalat | 50 g | 10 | 0.2 | 1 | 1 |
| Ziegenkäse | 60 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Birne (gewürfelt) | 40 g | 23 | 0.1 | 6 | 0.2 |
| Preiselbeeren (Konfitüre/Sauce) | 20 g | 50 | 0.1 | 12 | 0.1 |
| Honig-Senf-Dressing | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.5 |
| Granatapfelkerne | 5 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Petersilie (gehackt) | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Feldsalat · Ziegenkäse · Birne (gewürfelt) · Preiselbeeren (Konfitüre/Sauce) · Honig-Senf-Dressing · Granatapfelkerne · Petersilie (gehackt)
Wie schneidet Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Feldsalat und Grillkäse | 345g | 540 | 19g | +152 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Spiegelei und Salami, Tomate Mozzarella und Feldsalat | 522g | 895 | 46g | +507 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Lachs und Butter, dazu Feldsalat mit Tomaten und Mozzarella | 265g | 495 | 24g | +107 kcal, mehr Protein |
| Feldsalat mit Croutons und Dressing | 125g | 196 | 3g | -192 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing gesund?
In Maßen. Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 388 Kalorien pro Portion ist Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 25%, Protein 11%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ziegenkäse, Honig-Senf-Dressing, Preiselbeeren (Konfitüre/Sauce)
Wie lange dauert es, Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Feldsalat mit Ziegenkäse, Birne, Preiselbeeren und Honig-Senf-Dressing?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
