Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry enthält 695 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 92g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 100 g | 220 | 12 | 15 | 13 |
| Basmatireis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Linsencurry (Dal) | 200 g | 280 | 10 | 35 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Basmatireis · Linsencurry (Dal)
Wie schneidet Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat | 420g | 650 | 17g | -45 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Brot und Butter | 210g | 530 | 21g | -165 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Erbsen und Karotten | 300g | 348 | 20g | -347 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Gemüse | 440g | 706 | 39g | +11 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry gesund?
In Maßen. Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry gut zum Abnehmen?
Mit 695 Kalorien pro Portion ist Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 53%, Protein 18%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Linsencurry (Dal), Fischstäbchen, Basmatireis
Wie lange dauert es, Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen mit Reis und Linsencurry?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
