Fisolen-Eintopf mit Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fisolen-Eintopf mit Karotten enthält 184 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 21g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fisolen-Eintopf mit Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Fisolen | 200 g | 62 | 0.4 | 10.2 | 4.4 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.1 | 4.8 | 1 |
| Gemüsebrühe mit Tomatenmark | 150 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.4 |
| Pflanzenöl | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Fisolen · Karotten · Gemüsebrühe mit Tomatenmark · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Fisolen-Eintopf mit Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salat mit Fisolen | 295g | 171 | 4g | -13 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Fisolen | 380g | 498 | 34g | +314 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fisolen-Eintopf mit Karotten gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 21g Kohlenhydraten ist Fisolen-Eintopf mit Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 42 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Fisolen-Eintopf mit Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 184 Kalorien pro Portion ist Fisolen-Eintopf mit Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fisolen-Eintopf mit Karotten?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fisolen-Eintopf mit Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 46%, Protein 15%
- Energiedichte: 42 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grüne Fisolen, Gemüsebrühe mit Tomatenmark, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Fisolen-Eintopf mit Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~21 Min
- Radfahren: ~24 Min
- Gehen: ~45 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fisolen-Eintopf mit Karotten?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
