Fleisch in Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Fleisch in Rahmsauce enthält 474 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 7g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleisch in Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch (gekocht) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Rahmsauce | 150 ml | 270 | 25 | 6 | 3 |
| Zwiebeln (gekocht) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch (gekocht) · Rahmsauce · Zwiebeln (gekocht)
Wie schneidet Fleisch in Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen mit Hackfleisch | 280g | 525 | 30g | +51 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | +240 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Platte mit Bündnerfleisch und Käse | 480g | 695 | 59g | +221 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Fleisch-Bowl | 440g | 610 | 35g | +136 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleisch in Rahmsauce gesund?
In Maßen. Fleisch in Rahmsauce ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleisch in Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 474 Kalorien und 25g Protein hält Fleisch in Rahmsauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Fleisch in Rahmsauce?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleisch in Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 6%, Protein 24%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rahmsauce, Schweinefleisch (gekocht), Zwiebeln (gekocht)
Wie lange dauert es, Fleisch in Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleisch in Rahmsauce?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
