Fleisch mit Nudeln und Sauce Kalorien & Nährwerte
Fleisch mit Nudeln und Sauce enthält 730 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 42g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleisch mit Nudeln und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Bandnudeln | 120 g | 156 | 1.2 | 30 | 5.4 |
| Makkaroni | 30 g | 39 | 0.3 | 7.5 | 1.35 |
| Rahmsauce | 80 ml | 160 | 14 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel · Bandnudeln · Makkaroni · Rahmsauce
Wie schneidet Fleisch mit Nudeln und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen mit Hackfleisch | 280g | 525 | 30g | -205 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Fleisch-Bowl | 440g | 610 | 35g | -120 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +20 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Fleisch und Gemüse | 460g | 860 | 39g | +130 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleisch mit Nudeln und Sauce gesund?
In Maßen. Fleisch mit Nudeln und Sauce ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleisch mit Nudeln und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 730 Kalorien pro Portion ist Fleisch mit Nudeln und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleisch mit Nudeln und Sauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleisch mit Nudeln und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 23%, Protein 27%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel, Rahmsauce, Bandnudeln
Wie lange dauert es, Fleisch mit Nudeln und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~179 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleisch mit Nudeln und Sauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
