Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten Kalorien & Nährwerte
Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 62g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Kartoffeln (gekocht) | 200 g | 154 | 0.4 | 34 | 4 |
| Karotten (gekocht) | 150 g | 60 | 0.3 | 14 | 1.5 |
| Sauce | 50 ml | 70 | 5 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen · Kartoffeln (gekocht) · Karotten (gekocht) · Sauce
Wie schneidet Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppe mit Fleischbällchen und Gemüse | 620g | 789 | 29g | +130 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse | 430g | 655 | 31g | -4 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup | 385g | 925 | 52g | +266 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Teller mit Fleischbällchen und Linsen | 680g | 940 | 45g | +281 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten gesund?
In Maßen. Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten ist kalorienreich mit 120 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 120 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Kartoffeln (gekocht), Sauce
Wie lange dauert es, Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
