Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup enthält 925 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 55g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen | 150 g | 390 | 28 | 10 | 22 |
| Mozzarella | 125 g | 300 | 22 | 2 | 22 |
| Vollkornbrot | 80 g | 200 | 3 | 35 | 8 |
| Ketchup | 30 g | 35 | 0 | 8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen · Mozzarella · Vollkornbrot · Ketchup
Wie schneidet Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppe mit Fleischbällchen und Gemüse | 620g | 789 | 29g | -136 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse | 430g | 655 | 31g | -270 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten | 550g | 659 | 33g | -266 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Teller mit Fleischbällchen und Linsen | 680g | 940 | 45g | +15 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup gesund?
In Maßen. Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup ist kalorienreich mit 240 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 925 Kalorien pro Portion ist Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 24%, Protein 24%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Mozzarella, Vollkornbrot
Wie lange dauert es, Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~227 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischbällchen mit Mozzarella, Brot und Ketchup?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
