Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln Kalorien & Nährwerte
Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 71g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Tomatensauce | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Schupfnudeln | 150 g | 270 | 6 | 45 | 6 |
| Blumenkohl | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Grüne Bohnen | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen · Tomatensauce · Schupfnudeln · Blumenkohl · Karotten · Grüne Bohnen · Erbsen
Wie schneidet Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppe mit Fleischbällchen und Gemüse | 620g | 789 | 29g | +124 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse | 430g | 655 | 31g | -10 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten | 550g | 659 | 33g | -6 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Bohnengemüse | 550g | 745 | 48g | +80 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln gesund?
In Maßen. Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 43%, Protein 23%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Schupfnudeln, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
