Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe Kalorien & Nährwerte
Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe enthält 820 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 69g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen | 120 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 8 | 25 | 4 |
| Bratensauce | 50 ml | 40 | 3 | 3 | 1 |
| Röstzwiebeln | 10 g | 50 | 4 | 2 | 0 |
| Karotten (gekocht) | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Rindsuppe mit Frittaten und Grießnockerl | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 7 |
| Preiselbeersauce | 20 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen · Kartoffelpüree · Bratensauce · Röstzwiebeln · Karotten (gekocht) · Rindsuppe mit Frittaten und Grießnockerl · Preiselbeersauce
Wie schneidet Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppe mit Fleischbällchen und Gemüse | 620g | 789 | 29g | -31 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln | 520g | 665 | 35g | -155 kcal, mehr Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse | 430g | 655 | 31g | -165 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten | 550g | 659 | 33g | -161 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe gesund?
In Maßen. Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe ist kalorienreich mit 109 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 820 Kalorien pro Portion ist Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 34%, Protein 19%
- Energiedichte: 109 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Kartoffelpüree, Rindsuppe mit Frittaten und Grießnockerl
Wie lange dauert es, Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischbällchen mit Kartoffelpüree und Suppe?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
