Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat Kalorien & Nährwerte
Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat enthält 1125 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 85g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Rahmsauce | 80 ml | 160 | 15 | 5 | 2 |
| Geriebener Käse | 20 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Kartoffelstock | 200 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
| Bratkartoffeln (Würfel) | 150 g | 250 | 10 | 35 | 3 |
| Blattsalat | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Salatsauce (Vinaigrette) | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen · Rahmsauce · Geriebener Käse · Kartoffelstock · Bratkartoffeln (Würfel) · Blattsalat · Salatsauce (Vinaigrette)
Wie schneidet Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppe mit Fleischbällchen und Gemüse | 620g | 789 | 29g | -336 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren | 340g | 527 | 27g | -598 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln | 520g | 665 | 35g | -460 kcal, weniger Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse | 430g | 655 | 31g | -470 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat gesund?
In Maßen. Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1125 Kalorien pro Portion ist Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 30%, Protein 15%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Bratkartoffeln (Würfel), Kartoffelstock
Wie lange dauert es, Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~276 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischbällchen mit Kartoffelstock, Bratkartoffeln und Salat?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 98% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
