Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 53g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Fleischbällchen (Rind/Schwein) | 120 g | 300 | 22 | 6 | 18 |
| Rahmsauce | 80 ml | 120 | 10 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Fleischbällchen (Rind/Schwein) · Rahmsauce
Wie schneidet Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen | 625g | 553 | 23g | -62 kcal, weniger Protein |
| Couscous-Salat mit Fleischbällchen | 380g | 532 | 25g | -83 kcal, mehr Protein |
| Cremige Suppe mit Fleischbällchen und Gemüse | 620g | 789 | 29g | +174 kcal, mehr Protein |
| Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren | 340g | 527 | 27g | -88 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen (Rind/Schwein), Gekochter Reis, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischbällchen mit Reis und Rahmsauce?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
