Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln enthält 1355 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 155g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Kräutern und Tomatensauce | 150 g | 280 | 12 | 8 | 32 |
| Bratkartoffeln (kleine Kartoffeln) | 200 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Blattspinat | 80 g | 40 | 1 | 4 | 4 |
| Brötchen | 60 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Butter | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Schokoladenkuchen | 80 g | 320 | 18 | 35 | 4 |
| Cracker | 25 g | 110 | 4 | 16 | 2 |
| Obstsalat (Ananas, Melone) | 100 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust mit Kräutern und Tomatensauce · Bratkartoffeln (kleine Kartoffeln) · Blattspinat · Brötchen · Butter · Schokoladenkuchen · Cracker · Obstsalat (Ananas, Melone)
Wie schneidet Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Flugzeugmahlzeit | 475g | 1377 | 41g | +22 kcal, weniger Protein |
| Flugzeugmahlzeit mit Curry, Reis und Salat | 650g | 1122 | 38g | -233 kcal, weniger Protein |
| Flugzeugmahlzeit mit Dim Sum und Frühstücksbeilagen | 765g | 1085 | 33g | -270 kcal, weniger Protein |
| Flugzeugmahlzeit mit Fisch, Fleisch und Beilagen | 655g | 1182 | 52g | -173 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 155g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1355 Kalorien pro Portion ist Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 46%, Protein 17%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkuchen, Bratkartoffeln (kleine Kartoffeln), Hähnchenbrust mit Kräutern und Tomatensauce
Wie lange dauert es, Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~155 Min
- Radfahren: ~179 Min
- Gehen: ~332 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Flugzeugmahlzeit mit Hähnchen und Kartoffeln?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 78% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
