Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce Kalorien & Nährwerte
Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce enthält 1658 Kalorien pro Portion (83% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 81g Fett, 164g Kohlenhydraten und 67g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia Brot | 180 g | 540 | 18 | 78 | 18 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.5 |
| Käse | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.6 |
| Salat (Eisberg) | 30 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 78 | 6 |
| Cocktailsauce | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Focaccia Brot · Hähnchenbrust · Käse · Salat (Eisberg) · Tomate · Pommes Frites · Cocktailsauce
Wie schneidet Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +177 kcal, weniger Protein |
| Focaccia Burger mit Süßkartoffelpommes | 490g | 1217 | 54g | -441 kcal, weniger Protein |
| Focaccia mit Burrata und Salat | 405g | 886 | 30g | -772 kcal, weniger Protein |
| Focaccia mit Füllung | 230g | 559 | 18g | -1099 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce gesund?
In Maßen. Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 67g Protein und 164g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1658 Kalorien pro Portion ist Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce?
Eine Portion enthält 67g Protein, das sind etwa 67% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 39%, Protein 17%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Focaccia Brot, Cocktailsauce
Wie lange dauert es, Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~189 Min
- Radfahren: ~219 Min
- Gehen: ~406 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Focaccia Sandwich mit Pommes Frites und Sauce?
- kcal: 83% des Tagesbedarfs
- Fett: 116% des Tagesbedarfs
- KH: 82% des Tagesbedarfs
- Protein: 67% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
