Focaccia-Stücke Kalorien & Nährwerte
Focaccia-Stücke enthält 1077 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 130g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Focaccia-Stücke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia-Boden | 240 g | 672 | 12 | 120 | 24 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22.8 | 2.4 | 21.6 |
| Tomatensauce | 60 g | 24 | 0.6 | 3.6 | 1.2 |
| Schwarze Oliven | 30 g | 45 | 4.5 | 1.5 | 0.3 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Kürbiskerne | 5 g | 28 | 2.4 | 0.5 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Focaccia-Boden · Mozzarella · Tomatensauce · Schwarze Oliven · Zwiebeln · Kürbiskerne
Wie schneidet Focaccia-Stücke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +758 kcal, mehr Protein |
| Focaccia Burger mit Süßkartoffelpommes | 490g | 1217 | 54g | +140 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit Burrata und Salat | 405g | 886 | 30g | -191 kcal, weniger Protein |
| Focaccia mit Füllung | 230g | 559 | 18g | -518 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Focaccia-Stücke gesund?
In Maßen. Focaccia-Stücke ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 130g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Focaccia-Stücke gut zum Abnehmen?
Mit 1077 Kalorien pro Portion ist Focaccia-Stücke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Focaccia-Stücke?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Focaccia-Stücke?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 48%, Protein 17%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Focaccia-Boden, Mozzarella, Schwarze Oliven
Wie lange dauert es, Focaccia-Stücke abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~142 Min
- Gehen: ~264 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Focaccia-Stücke?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
