Focaccia mit Käse und Kräutern Kalorien & Nährwerte
Focaccia mit Käse und Kräutern enthält 468 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 52g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Focaccia mit Käse und Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia-Brot | 120 g | 360 | 12 | 50 | 12 |
| Käse (geschmolzen) | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Kräuter (getrocknet) | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Focaccia-Brot · Käse (geschmolzen) · Kräuter (getrocknet)
Wie schneidet Focaccia mit Käse und Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +1367 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit Burrata und Salat | 405g | 886 | 30g | +418 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit Füllung | 230g | 559 | 18g | +91 kcal, weniger Protein |
| Focaccia mit gebratenem Tofu, Ofengemüse und Gurkensalat | 685g | 1038 | 33g | +570 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Focaccia mit Käse und Kräutern gesund?
In Maßen. Focaccia mit Käse und Kräutern ist kalorienreich mit 310 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Focaccia mit Käse und Kräutern gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 468 Kalorien und 19g Protein hält Focaccia mit Käse und Kräutern dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Focaccia mit Käse und Kräutern?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Focaccia mit Käse und Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 44%, Protein 18%
- Energiedichte: 310 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Focaccia-Brot, Käse (geschmolzen), Kräuter (getrocknet)
Wie lange dauert es, Focaccia mit Käse und Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Focaccia mit Käse und Kräutern?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
