Focaccia mit Mozzarella und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Focaccia mit Mozzarella und Tomaten enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 67g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Focaccia mit Mozzarella und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia Brot | 150 g | 375 | 9 | 63 | 10.5 |
| Mozzarella | 80 g | 200 | 14.4 | 1.6 | 16 |
| Tomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pesto | 15 g | 75 | 7.5 | 0.6 | 1.2 |
| Rucola | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Focaccia Brot · Mozzarella · Tomaten · Pesto · Rucola
Wie schneidet Focaccia mit Mozzarella und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Teller mit Focaccia | 415g | 978 | 45g | +319 kcal, mehr Protein |
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +1176 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Focaccia-Sandwich | 205g | 605 | 21g | -54 kcal, weniger Protein |
| Focaccia Burger mit Süßkartoffelpommes | 490g | 1217 | 54g | +558 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Focaccia mit Mozzarella und Tomaten gesund?
In Maßen. Focaccia mit Mozzarella und Tomaten ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Focaccia mit Mozzarella und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Focaccia mit Mozzarella und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Focaccia mit Mozzarella und Tomaten?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Focaccia mit Mozzarella und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 41%, Protein 17%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Focaccia Brot, Mozzarella, Pesto
Wie lange dauert es, Focaccia mit Mozzarella und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Focaccia mit Mozzarella und Tomaten?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
