Focaccia mit Tomate und Kräutern Kalorien & Nährwerte
Focaccia mit Tomate und Kräutern enthält 542 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 61g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Focaccia mit Tomate und Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia-Brot | 150 g | 450 | 15 | 60 | 10 |
| Tomatenstücke | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Kräuter und Salz | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Focaccia-Brot · Tomatenstücke · Olivenöl · Kräuter und Salz
Wie schneidet Focaccia mit Tomate und Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +1293 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit Burrata und Salat | 405g | 886 | 30g | +344 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit Füllung | 230g | 559 | 18g | +17 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit gebratenem Tofu, Ofengemüse und Gurkensalat | 685g | 1038 | 33g | +496 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Focaccia mit Tomate und Kräutern gesund?
In Maßen. Focaccia mit Tomate und Kräutern ist kalorienreich mit 298 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Focaccia mit Tomate und Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 542 Kalorien pro Portion ist Focaccia mit Tomate und Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Focaccia mit Tomate und Kräutern?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Focaccia mit Tomate und Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 45%, Protein 13%
- Energiedichte: 298 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Focaccia-Brot, Olivenöl, Tomatenstücke
Wie lange dauert es, Focaccia mit Tomate und Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Focaccia mit Tomate und Kräutern?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
