Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen enthält 995 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 101g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia-Boden | 200 g | 560 | 16 | 88 | 16 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.4 | 6.4 | 1.6 |
| Mozzarella | 100 g | 270 | 20 | 2 | 20 |
| Pilze (Champignons) | 40 g | 10 | 0.2 | 1.6 | 1.2 |
| Peperoni (rot) | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Sardellen | 10 g | 20 | 1 | 0 | 2.5 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Getrocknete Kräuter | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Focaccia-Boden · Tomatensauce · Mozzarella · Pilze (Champignons) · Peperoni (rot) · Sardellen · Olivenöl · Getrocknete Kräuter
Wie schneidet Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Focaccia mit Burrata und Salat | 405g | 886 | 30g | -109 kcal, weniger Protein |
| Focaccia mit gebratenem Tofu, Ofengemüse und Gurkensalat | 685g | 1038 | 33g | +43 kcal, weniger Protein |
| Mediterraner Teller mit Gemüse und Focaccia | 660g | 889 | 35g | -106 kcal, weniger Protein |
| Nudelsalat mit Focaccia und Ei | 530g | 1092 | 43g | +97 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen gesund?
In Maßen. Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 995 Kalorien pro Portion ist Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 41%, Protein 16%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Focaccia-Boden, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~244 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 68% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
