Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee Kalorien & Nährwerte
Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee enthält 272 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 43g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 80 g | 216 | 1 | 43 | 7 |
| Margarine (Lätta) | 15 g | 54 | 6 | 0 | 0 |
| Kaffee (schwarz) | 250 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Margarine (Lätta) · Kaffee (schwarz)
Wie schneidet Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | +158 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +1228 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1453 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1544 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 43g Kohlenhydraten ist Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 79 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee gut zum Abnehmen?
Mit 272 Kalorien pro Portion ist Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 63%, Protein 14%
- Energiedichte: 79 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Margarine (Lätta), Kaffee (schwarz)
Wie lange dauert es, Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Brötchen, Butter und Kaffee?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
