Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot enthält 224 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 27g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch | 200 ml | 34 | 1.5 | 2.5 | 2.6 |
| Weißbrot | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2.3 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Erdbeermarmelade | 15 g | 38 | 0 | 9.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaffee mit Milch · Weißbrot · Butter · Erdbeermarmelade
Wie schneidet Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | +206 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +1276 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1501 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1592 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 27g Kohlenhydraten ist Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 88 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot gut zum Abnehmen?
Mit 224 Kalorien pro Portion ist Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 48%, Protein 9%
- Energiedichte: 88 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Weißbrot, Butter, Erdbeermarmelade
Wie lange dauert es, Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~55 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Kaffee und Marmeladenbrot?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
