Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot Kalorien & Nährwerte
Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot enthält 340 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 39g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (Milch und Kaffee) | 250 ml | 150 | 7 | 12 | 8 |
| Toastbrot (weiß) | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Schokoaufstrich | 20 g | 110 | 6 | 12 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Latte Macchiato (Milch und Kaffee) · Toastbrot (weiß) · Schokoaufstrich
Wie schneidet Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | +90 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +1160 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1385 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1476 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 39g Kohlenhydraten ist Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 113 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot gut zum Abnehmen?
Mit 340 Kalorien pro Portion ist Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 46%, Protein 17%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Latte Macchiato (Milch und Kaffee), Schokoaufstrich, Toastbrot (weiß)
Wie lange dauert es, Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Latte Macchiato und Schokobrot?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
