Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino enthält 425 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 60g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Naturjoghurt | 150 g | 93 | 5.3 | 6.5 | 5 |
| Haferflocken | 40 g | 148 | 2.8 | 23.5 | 5.4 |
| Rosinen | 10 g | 30 | 0.1 | 6.9 | 0.3 |
| Orangensaft | 200 ml | 90 | 0.4 | 18.4 | 1.4 |
| Vollmilch (für Kaffee) | 100 ml | 64 | 3.5 | 4.8 | 3.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Naturjoghurt · Haferflocken · Rosinen · Orangensaft · Vollmilch (für Kaffee)
Wie schneidet Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | +5 kcal, weniger Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +1075 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1300 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1391 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino gesund?
Ja. Mit 15g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 85 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 425 Kalorien und 15g Protein hält Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 57%, Protein 17%
- Energiedichte: 85 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Naturjoghurt, Orangensaft
Wie lange dauert es, Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~104 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Müsli, Orangensaft und Cappuccino?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
