Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee Kalorien & Nährwerte
Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee enthält 505 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 36g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 156 | 1 | 30 | 5 |
| Schweinemett | 50 g | 125 | 9 | 0 | 11 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Hühnerei (gekocht) | 55 g | 85 | 6 | 0.4 | 7 |
| Milchkaffee | 250 ml | 65 | 3 | 6 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Schweinemett · Butter · Hühnerei (gekocht) · Milchkaffee
Wie schneidet Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | -75 kcal, weniger Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +995 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1220 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1311 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee gesund?
In Maßen. Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee ist kalorienreich mit 119 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 505 Kalorien und 27g Protein hält Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 29%, Protein 23%
- Energiedichte: 119 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Schweinemett, Hühnerei (gekocht)
Wie lange dauert es, Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Mettbrötchen, Ei und Milchkaffee?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
