Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat Kalorien & Nährwerte
Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat enthält 758 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 53g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roggenbrot | 100 g | 259 | 1 | 48 | 8 |
| Mett | 50 g | 125 | 9 | 0 | 11 |
| Entenleberpastete | 50 g | 165 | 15 | 1.5 | 6 |
| Mozzarella | 60 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Tomaten | 80 g | 14 | 0.2 | 2.2 | 0.8 |
| Olivenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Schwarzer Tee | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roggenbrot · Mett · Entenleberpastete · Mozzarella · Tomaten · Olivenöl · Schwarzer Tee
Wie schneidet Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | -328 kcal, weniger Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +742 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +967 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1058 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat gesund?
In Maßen. Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 758 Kalorien pro Portion ist Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 28%, Protein 23%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Roggenbrot, Entenleberpastete, Mozzarella
Wie lange dauert es, Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Mettbrot, Entenleberpastete und Tomate-Mozzarella-Salat?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
