Frühstück mit Schokobrot und Kaffee Kalorien & Nährwerte
Frühstück mit Schokobrot und Kaffee enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 88g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstück mit Schokobrot und Kaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Toastbrot | 60 g | 156 | 1.8 | 29.4 | 5.4 |
| Nuss-Nougat-Creme | 40 g | 214 | 12.4 | 22.4 | 2.4 |
| Kaffee mit Milch | 200 ml | 40 | 2 | 3 | 2 |
| Sanpellegrino Melograno & Arancia | 330 ml | 135 | 0 | 33 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Toastbrot · Nuss-Nougat-Creme · Kaffee mit Milch · Sanpellegrino Melograno & Arancia
Wie schneidet Frühstück mit Schokobrot und Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adventsfrühstück | 1010g | 430 | 15g | -115 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | +955 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1180 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1271 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstück mit Schokobrot und Kaffee gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 88g Kohlenhydraten ist Frühstück mit Schokobrot und Kaffee eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 87 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frühstück mit Schokobrot und Kaffee gut zum Abnehmen?
Mit 545 Kalorien pro Portion ist Frühstück mit Schokobrot und Kaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstück mit Schokobrot und Kaffee?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstück mit Schokobrot und Kaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 64%, Protein 9%
- Energiedichte: 87 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nuss-Nougat-Creme, Toastbrot, Sanpellegrino Melograno & Arancia
Wie lange dauert es, Frühstück mit Schokobrot und Kaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstück mit Schokobrot und Kaffee?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
