Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten enthält 1410 Kalorien pro Portion (71% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 140g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 160 g | 420 | 4 | 80 | 14 |
| Frikadelle | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Kartoffelspalten | 200 g | 300 | 12 | 40 | 4 |
| Mayonnaise | 40 g | 280 | 30 | 2 | 0 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Salatgurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rote Zwiebel | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Eisbergsalat | 10 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Frikadelle · Kartoffelspalten · Mayonnaise · Ketchup · Salatgurke · Tomate · Rote Zwiebel · Eisbergsalat
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 140g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 1410 Kalorien pro Portion ist Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 40%, Protein 15%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen, Frikadelle, Kartoffelspalten
Wie lange dauert es, Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~161 Min
- Radfahren: ~186 Min
- Gehen: ~345 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten?
- kcal: 71% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 70% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
