Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen enthält 1405 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 85g Fett, 101g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 180 g | 540 | 36 | 27 | 27 |
| Kartoffelsalat | 200 g | 300 | 18 | 27 | 4 |
| Blattsalat (gemischt) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Balsamico-Dressing | 20 ml | 60 | 5 | 3 | 0 |
| Brötchen | 70 g | 190 | 2 | 36 | 7 |
| Frikadelle (Hackfleischpflanzerl) | 120 g | 300 | 24 | 5 | 17 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Kartoffelsalat · Blattsalat (gemischt) · Balsamico-Dressing · Brötchen · Frikadelle (Hackfleischpflanzerl)
Wie schneidet Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -696 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -480 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | -595 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +196 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen ist kalorienreich mit 220 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen gut zum Abnehmen?
Mit 1405 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 220 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Kartoffelsalat, Frikadelle (Hackfleischpflanzerl)
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~161 Min
- Radfahren: ~185 Min
- Gehen: ~344 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 121% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
