Baguette mit Schnitzel und Salat Kalorien & Nährwerte
Baguette mit Schnitzel und Salat enthält 709 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 79g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette mit Schnitzel und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettebrötchen | 120 g | 320 | 2 | 65 | 10 |
| Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein) | 100 g | 280 | 18 | 12 | 18 |
| Blattsalat | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonnaise/Sauce | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettebrötchen · Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein) · Blattsalat · Mayonnaise/Sauce
Wie schneidet Baguette mit Schnitzel und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | -112 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | -141 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Ei und Gemüse | 235g | 503 | 18g | -206 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Ei und Schnittlauch, Baguette mit Käse, Tomate, Rucola und Pesto | 260g | 564 | 27g | -145 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette mit Schnitzel und Salat gesund?
In Maßen. Baguette mit Schnitzel und Salat ist kalorienreich mit 278 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette mit Schnitzel und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 709 Kalorien pro Portion ist Baguette mit Schnitzel und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette mit Schnitzel und Salat?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette mit Schnitzel und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 45%, Protein 16%
- Energiedichte: 278 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguettebrötchen, Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein), Mayonnaise/Sauce
Wie lange dauert es, Baguette mit Schnitzel und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette mit Schnitzel und Salat?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
