Antipasti-Teller mit Baguette Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Antipasti-Teller mit Baguette enthält 830 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 75g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Antipasti-Teller mit Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen | 120 g | 312 | 1.2 | 64.8 | 10.8 |
| Grüne Oliven in Öl | 50 g | 85 | 8.5 | 1 | 1 |
| Garnelen in Knoblauchöl | 60 g | 96 | 4 | 1 | 14 |
| Meeresfrüchtesalat | 80 g | 112 | 6 | 2.5 | 12 |
| Taramas (Fischrogencreme) | 50 g | 225 | 21 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen · Grüne Oliven in Öl · Garnelen in Knoblauchöl · Meeresfrüchtesalat · Taramas (Fischrogencreme)
Wie schneidet Antipasti-Teller mit Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti Teller | 430g | 741 | 64g | -89 kcal, mehr Protein |
| Antipasti und Feta-Salat | 275g | 765 | 22g | -65 kcal, weniger Protein |
| Antipasti und Salat | 235g | 459 | 16g | -371 kcal, weniger Protein |
| Antipasti-Auswahl | 150g | 333 | 6g | -497 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Antipasti-Teller mit Baguette gesund?
In Maßen. Antipasti-Teller mit Baguette ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Antipasti-Teller mit Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 830 Kalorien pro Portion ist Antipasti-Teller mit Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Antipasti-Teller mit Baguette?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Antipasti-Teller mit Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen, Taramas (Fischrogencreme), Meeresfrüchtesalat
Wie lange dauert es, Antipasti-Teller mit Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Antipasti-Teller mit Baguette?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
