Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce Kalorien & Nährwerte
Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce enthält 719 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 68g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 80 g | 224 | 2 | 44 | 8 |
| Frikadelle (Hackfleisch) | 150 g | 405 | 30 | 5 | 30 |
| Gebratene Zwiebeln | 30 g | 30 | 1 | 4 | 1 |
| BBQ-Sauce | 40 ml | 60 | 0 | 15 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Frikadelle (Hackfleisch) · Gebratene Zwiebeln · BBQ-Sauce
Wie schneidet Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten | 650g | 1410 | 43g | +691 kcal, mehr Protein |
| Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen | 640g | 1405 | 56g | +686 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce gesund?
In Maßen. Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce ist kalorienreich mit 240 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 719 Kalorien pro Portion ist Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadelle (Hackfleisch), Brötchen, BBQ-Sauce
Wie lange dauert es, Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
