Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare enthält 1144 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 90g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frittierte Calamari | 200 g | 450 | 26 | 24 | 30 |
| Pommes Frites | 150 g | 468 | 22 | 62 | 5.5 |
| Sauce Tartare | 50 ml | 220 | 23 | 2.5 | 0.8 |
| Zitrone | 20 g | 6 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frittierte Calamari · Pommes Frites · Sauce Tartare · Zitrone
Wie schneidet Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen | 600g | 1560 | 66g | +416 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen | 490g | 1113 | 46g | -31 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry | 730g | 1102 | 40g | -42 kcal, mehr Protein |
| Bowl mit frittierten Bällchen und Couscous | 465g | 776 | 30g | -368 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare gesund?
In Maßen. Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare ist kalorienreich mit 272 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare gut zum Abnehmen?
Mit 1144 Kalorien pro Portion ist Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 32%, Protein 12%
- Energiedichte: 272 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Frittierte Calamari, Sauce Tartare
Wie lange dauert es, Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~151 Min
- Gehen: ~280 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittierte Calamari mit Pommes Frites und Sauce Tartare?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 102% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
