Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen Kalorien & Nährwerte
Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen enthält 1113 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 69g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 150 g | 240 | 8 | 35 | 7 |
| Hähnchenfleisch (gebraten) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Pilze (Champignons) in Sauce | 100 g | 150 | 12 | 5 | 5 |
| Cremige Sauce | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 1 |
| Frittierte Teigtasche (Wan Tan) | 40 g | 180 | 12 | 14 | 3 |
| Frittierter Fisch oder Hähnchenstreifen | 60 g | 200 | 14 | 10 | 8 |
| Paprika (rot) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Hähnchenfleisch (gebraten) · Pilze (Champignons) in Sauce · Cremige Sauce · Frittierte Teigtasche (Wan Tan) · Frittierter Fisch oder Hähnchenstreifen · Paprika (rot)
Wie schneidet Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Buffet | 480g | 1410 | 53g | +297 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Buffet-Gericht mit Reis und Cola | 1015g | 1325 | 60g | +212 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Buffet-Teller | 740g | 1290 | 71g | +177 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch | 510g | 880 | 58g | -233 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen gesund?
In Maßen. Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1113 Kalorien pro Portion ist Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 25%, Protein 17%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln, Frittierter Fisch oder Hähnchenstreifen, Cremige Sauce
Wie lange dauert es, Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~273 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 103% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
