Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen Kalorien & Nährwerte
Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen enthält 1560 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 94g Fett, 111g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 200 g | 380 | 16 | 48 | 10 |
| Frittierte Hähnchenteile | 150 g | 450 | 30 | 20 | 25 |
| Frittierte Garnelen | 60 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Frittierte Fischstäbchen | 60 g | 160 | 10 | 10 | 8 |
| Frittierte Kroketten | 50 g | 150 | 8 | 15 | 3 |
| Fleischbällchen (frittiert) | 80 g | 240 | 18 | 8 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Frittierte Hähnchenteile · Frittierte Garnelen · Frittierte Fischstäbchen · Frittierte Kroketten · Fleischbällchen (frittiert)
Wie schneidet Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Auswahl | 350g | 625 | 40g | -935 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Beilagenplatte | 385g | 271 | 10g | -1289 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Huhn und Gemüse | 610g | 1043 | 77g | -517 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -796 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen gesund?
In Maßen. Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen ist kalorienreich mit 260 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1560 Kalorien pro Portion ist Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 28%, Protein 18%
- Energiedichte: 260 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frittierte Hähnchenteile, Gebratene Nudeln, Fleischbällchen (frittiert)
Wie lange dauert es, Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~178 Min
- Radfahren: ~206 Min
- Gehen: ~382 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 134% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
