Frittierte Fische mit Pommes und Salat Kalorien & Nährwerte
Frittierte Fische mit Pommes und Salat enthält 1502 Kalorien pro Portion (75% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 100g Fett, 87g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittierte Fische mit Pommes und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frittierte kleine Fische | 200 g | 600 | 40 | 10 | 45 |
| Pommes Frites | 200 g | 580 | 28 | 70 | 6 |
| Mayonnaise | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Grüner Salat | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Salatdressing (cremig) | 30 ml | 90 | 9 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frittierte kleine Fische · Pommes Frites · Mayonnaise · Grüner Salat · Gurke · Tomate · Salatdressing (cremig)
Wie schneidet Frittierte Fische mit Pommes und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelpfanne mit frittierten Beilagen | 600g | 1560 | 66g | +58 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Nudeln, Pilzen und frittierten Beilagen | 490g | 1113 | 46g | -389 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry | 730g | 1102 | 40g | -400 kcal, weniger Protein |
| Bowl mit frittierten Bällchen und Couscous | 465g | 776 | 30g | -726 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittierte Fische mit Pommes und Salat gesund?
In Maßen. Frittierte Fische mit Pommes und Salat ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frittierte Fische mit Pommes und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1502 Kalorien pro Portion ist Frittierte Fische mit Pommes und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittierte Fische mit Pommes und Salat?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittierte Fische mit Pommes und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 23%, Protein 17%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frittierte kleine Fische, Pommes Frites, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Frittierte Fische mit Pommes und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~172 Min
- Radfahren: ~198 Min
- Gehen: ~368 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittierte Fische mit Pommes und Salat?
- kcal: 75% des Tagesbedarfs
- Fett: 143% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
