Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen enthält 1060 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 153g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frittierte Garnelen | 150 g | 450 | 25 | 30 | 25 |
| Maiskolben | 200 g | 180 | 3 | 36 | 6 |
| Tomatenscheiben | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Gurkenscheiben | 50 g | 8 | 0 | 1 | 0 |
| Ketchup | 30 g | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Senf | 10 g | 12 | 1 | 0 | 1 |
| Softdrink (Cola) | 250 ml | 105 | 0 | 26 | 0 |
| Baguettebrötchen | 100 g | 260 | 2 | 50 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frittierte Garnelen · Maiskolben · Tomatenscheiben · Gurkenscheiben · Ketchup · Senf · Softdrink (Cola) · Baguettebrötchen
Wie schneidet Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry | 730g | 1102 | 40g | +42 kcal, weniger Protein |
| Burger und frittierte Snacks | 710g | 2087 | 70g | +1027 kcal, mehr Protein |
| Frittierte Snacks mit Saucen | 640g | 1784 | 50g | +724 kcal, mehr Protein |
| Frittierte Sushi-Rollen | 498g | 1074 | 30g | +14 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen gesund?
In Maßen. Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 153g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1060 Kalorien pro Portion ist Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 58%, Protein 16%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frittierte Garnelen, Baguettebrötchen, Maiskolben
Wie lange dauert es, Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~260 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 77% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
