Frittierte Snacks mit Ketchup Kalorien & Nährwerte
Frittierte Snacks mit Ketchup enthält 320 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 30g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittierte Snacks mit Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 60 g | 140 | 7 | 10 | 9 |
| Hash Browns (Kartoffelpuffer) | 80 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Hash Browns (Kartoffelpuffer) · Ketchup
Wie schneidet Frittierte Snacks mit Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry | 730g | 1102 | 40g | +782 kcal, mehr Protein |
| Bowl mit frittierten Bällchen und Couscous | 465g | 776 | 30g | +456 kcal, mehr Protein |
| Burger und frittierte Snacks | 710g | 2087 | 70g | +1767 kcal, mehr Protein |
| Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen | 850g | 1060 | 41g | +740 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittierte Snacks mit Ketchup gesund?
In Maßen. Frittierte Snacks mit Ketchup ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frittierte Snacks mit Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 320 Kalorien pro Portion ist Frittierte Snacks mit Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittierte Snacks mit Ketchup?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittierte Snacks mit Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 38%, Protein 14%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hash Browns (Kartoffelpuffer), Fischstäbchen, Ketchup
Wie lange dauert es, Frittierte Snacks mit Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~78 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittierte Snacks mit Ketchup?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
