Frittierte Snacks mit Saucen Kalorien & Nährwerte
Frittierte Snacks mit Saucen enthält 1784 Kalorien pro Portion (89% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 114g Fett, 138g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittierte Snacks mit Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Samosa | 100 g | 280 | 15 | 28 | 7 |
| Käsebällchen | 120 g | 384 | 24 | 30 | 12 |
| Bitterballen | 100 g | 260 | 16 | 20 | 9 |
| Mini-Frühlingsrollen | 60 g | 180 | 12 | 12 | 5 |
| Frikandel | 80 g | 200 | 14 | 8 | 10 |
| Kroketten | 80 g | 180 | 10 | 16 | 6 |
| Chili-Sauce süß-sauer | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Mayonnaise | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Senf | 10 ml | 10 | 1 | 1 | 1 |
| Cocktail-Sauce | 20 ml | 70 | 7 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Samosa · Käsebällchen · Bitterballen · Mini-Frühlingsrollen · Frikandel · Kroketten · Chili-Sauce süß-sauer · Mayonnaise · Ketchup · Senf · Cocktail-Sauce
Wie schneidet Frittierte Snacks mit Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry | 730g | 1102 | 40g | -682 kcal, weniger Protein |
| Burger und frittierte Snacks | 710g | 2087 | 70g | +303 kcal, mehr Protein |
| Frittierte Garnelen mit Maiskolben und Beilagen | 850g | 1060 | 41g | -724 kcal, weniger Protein |
| Frittierte Sushi-Rollen | 498g | 1074 | 30g | -710 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittierte Snacks mit Saucen gesund?
In Maßen. Frittierte Snacks mit Saucen ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 138g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frittierte Snacks mit Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1784 Kalorien pro Portion ist Frittierte Snacks mit Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittierte Snacks mit Saucen?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittierte Snacks mit Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 31%, Protein 11%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsebällchen, Samosa, Bitterballen
Wie lange dauert es, Frittierte Snacks mit Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~204 Min
- Radfahren: ~235 Min
- Gehen: ~437 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittierte Snacks mit Saucen?
- kcal: 89% des Tagesbedarfs
- Fett: 163% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
